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随着人们对健康生活的重视，现实社会雾霾的影响，不仅让每个中国人开始认识到生存环境的重要影响，更是关注起了自身的饮食健康，食用保健药品，增强体质，已经成为了大多数中国人抵御雾霾的共同选择。
但是就专家分析和指出，保健药品的食用不仅要充分考虑到每个人的体质和健康状况，而且长期服用保健药品的话会使得身体激素和指标开始不能自主调控，长期以往会越来越依赖于药物。而相应的健康饮食不仅可以合理的增强体质，也能从根本上缓解雾霾对人健康的侵蚀。
而其中最为健康滋养的食补圣品当属燕窝，中国人食用燕窝古已有之，自明朝开始便开始有人饮食燕窝来保养身体，而据《本草备要》记载燕窝不仅具有美容养颜的功能，同时也具有滋阴润肺等诸多功效，长期饮食燕窝不仅可以让人身康体健，更能大养肺阴，调理虚劳。
吃燕窝润肺、健肺，效果最显著
古代中医研究总结——燕窝为润肺圣药
润肺是燕窝的经典食效，为历代医方医书所首肯。《本草再新》记载燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。《本草从新》记载燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。民间有用燕窝配白及各6克加冰糖炖食，对肺结核咳血最为适宜。
现代营养学研究表明——燕窝酸含“健肺因子”
燕窝中除含有丰富的活性胶原蛋白之外,还有珍贵的燕窝酸(唾液酸). 唾液酸，为单糖类转化物，以和蛋白结合的形态出现。燕窝中9%的唾液酸含量，为各类食物之冠。唾液酸的主要分子是N-乙酰神经氨酸(NANA)，占唾液酸的90%,是保护肺部的卓越成分。
燕窝食效：每日一碗，30天肺清爽
自家制作外带燕窝，开碗即食，对于润肺养生的人士十分方便。每天早起吃一碗燕窝，既可当作早点，又是养生极品。据研究室试验，常抽烟或受空气污染肺部不适的患者，每天吃一碗燕窝，连续吃一个月，原来像“烟囱”一样的肺变得干净、清爽，也不再咳嗽了。跟小编一起坚持食用吧.好好呵护我们的五脏六腑.外出,燕窝携带不难哦~~
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