别人家的产妇都在吃印尼燕窝调理恢复身体,你还在将就什么!~!~

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分娩结束后,准妈妈们要坐月子了

月子期间是妈妈们身体恢复的最佳时段

如果不注意月子期间的调养

那么新妈们的健康很可能会出现一些问题

那么有哪些产后疾病呢?

下面为大家介绍一下常见的产后疾病及预防对策

1燕窝帮助改善产后的10大问题

1

快速恢复元气

无论是顺产还是剖腹产

在经历了长时间的阵痛与分娩后

体力和精力已严重透支,元气大为消耗

燕窝有优质蛋白质、氨基酸以及各种微量元素

能补充产妇在分娩中所消耗的营养素

令产后的女性快速恢复元气和体力

与燕麦、鸡蛋等一些补充体力佳的食材搭配

既能满足产妇的营养需求又能快速恢复身体

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2

增强身体免疫力

产妇在孕期免疫力低下

加上分娩造成的身体不适

疾病很容易侵袭

燕窝中的唾液酸能增强人体对外界的抵抗能力

保护人体,减少得流感的机率

与黑糯米、小米粥等有助健体强身的食材搭配

还有补气安神,促进伤口愈合的作用

3

预防和淡化妊娠纹

妊娠期的孕妈们受荷尔蒙影响

原本光洁的肚皮因怀胎而变得伤痕累累

分娩后留下令人烦恼的妊娠纹

如何去除妊娠纹是产后妈妈们最为崩溃的一件事情

燕窝中的表皮生长因子以及水提物

可以刺激细胞的再生、分裂、重组

它有修复受损肌肤的作用

产后妈妈可以通过吃燕窝来改善、淡化妊娠纹

与莲子、红豆等食材搭配

有利水消肿,美容养颜的作用

4

增强记忆力

荷尔蒙的变化、内分泌的改变

都容易导致分娩后的妈妈思维缺乏条理、反应迟钝

出现健忘、记性差的症状

燕窝中含有丰富的唾液酸

能促进神经突触的生长,增强记忆力

让产后妈妈摆脱「孕傻」的烦恼

与核桃或富含蛋白质的食材搭配

可以有效改善记忆力

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5

保持愉快心情,防止抑郁

对于妈妈们来说

产后的生活掩盖了对新生命的喜悦、期待

同时疲劳、担忧也充斥着每一天

生理和心理上的变化令部分妈妈情绪低落

如果不尽快调整,甚至会引发抑郁症

燕窝有补气清热、养胃健脾的作用

性温和且对人体不会造成刺激

有助于清心安神,能缓解产后妈妈紧张激动的情绪

与银耳、香蕉等有助于清心凝神的食材搭配

可以缓解焦虑等神经紧张等症状

6

调理肠胃

分娩后,新妈妈的身体各种机能都处于虚弱状态

消化系统功能降低

再加上分娩损伤、躺床修养、运动变少等原因

便秘的困扰也就随之而来

燕窝能促进胃肠道的吸收功能,调理肠胃

与山药、紫薯等一些具有润肠通便

促进肠胃蠕动的食材搭配

可以起到很好的排毒通便效果

7

改善贫血症状

分娩是一种剧烈的生理过程

分娩中大量的出血和剧烈的疼痛

往往会损伤人体的气血

导致产后的女性容易出现短暂性贫血的症状

长期不调理,还会越来越严重

燕窝中含有钙、铁、磷、钾等多种矿物质

再加上富含蛋白质

能改善产后妈妈贫血的症状

与红枣、枸杞、红糖等食材搭配,补血的效果更佳

8

改善睡眠质量

宝宝出生后,之前规律的作息时间被打乱

再加上很难适应手忙脚乱的带娃生活,情绪紧张焦虑

这种压力积聚到一定程度就会转变为睡眠杀手

高质量的睡眠是促进产后康复的重要因素

燕窝中含有着各种人体所必须的营养物质

调节内分泌,由内而外滋养

从而改善产后妈妈的失眠症状

与蜂蜜、南瓜等有助于调节神经系统的食材搭配

促进睡眠的效果更好

9

促进母乳分泌,提高母乳质量

新手妈妈上阵,总是问题多多,难免手忙脚乱

而其中最大的一个问题

就是还得承担着喂奶的重任

既得保证奶水的产量,又得保证奶水的质量

母乳是唾液酸含量最高的一种天然食物

而燕窝中的唾液酸含量仅次于母乳

哺乳期间吃燕窝

既能催乳又能大大提高哺乳妈妈的奶水质量

与黑芝麻、花生搭配效果更佳

10

防止盗汗缺水

产后妈妈新陈代谢及激素水平显著下降

皮肤排泄功能增强,夜间常有大量出汗的想象

这是一种正常的生理想象

但出汗过多时会导致钙流失速度加快

或者出现脱水现象

燕窝有平衡体内微循环

从内部调节内分泌,促进新陈代谢的作用

与牛奶或含水分多水果类搭配

可以补充维生素,还能预防缺钙脱水等症状

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2分娩后多久可以吃燕窝?

1

顺产

对于顺产的孕妈

在能进食后,就可以开始吃燕窝进补

2

剖腹产

由于剖腹产的产妇头一周容易伤口感染

出现发烧的情况

可等确定没有感冒、发烧后,再食用燕窝

最好是产后一周之后开始食用燕窝 

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